56式陈式太极拳是太极拳中的一个流派。它由陈式太极拳演变而来，是一种采用全身动静结合的方式，进行缓慢动作训练的武术运动。
56式陈式太极拳源于陈意达，是陈氏太极拳中的经典之一。由于采用了一套缓慢轻柔的动作，此拳具有强身健体，增强体质的作用，深受广大人民群众的喜爱和欢迎。
56式陈式太极拳有“伸展开合”、“单鞭”、“提手上势”、“常右蹬脚”、“如封似闭”等基本动作和掌法。每个动作都要求身、意、形、神、气相统一，具有优美的艺术表现力。在运动中，以柔代刚，以形意呼吸、动静结合，不仅增强了身体的协调性和柔软度，还可以避免因武术训练引发的身体损伤。
