豆浆食谱
豆浆是一种营养丰富的饮品,它不仅可以直接饮用,还可以加入不同的食材制成各种不同口味的豆浆食品,让你的早餐变得更有趣和美味。
下面是10款最适合早餐的豆浆食谱,快来试试吧!
1. 五谷豆浆饭
将大米,糯米,小米混合一起,加入适量清水和红豆,绿豆等杂粮煮成豆浆饭,入口香糯可口,营养丰富。
2. 燕麦豆浆粥
加入燕麦,杏仁粉,蔓越莓,蜂蜜等材料煮成的豆浆粥,营养丰富,口感丝滑,清爽可口。
3. 豆浆黄瓜汁
将黄瓜,青椒,柠檬和豆浆一起搅拌制成,口感清新,对皮肤有美白保湿的功效。
4. 紫薯豆浆粥
将煮熟的紫薯和豆浆搅拌均匀制成的豆浆粥,营养丰富,口感丝滑,紫色的颜色也令人爱不释手。
5. 黄豆豆浆
用黄豆磨成浆,做成的豆浆比较浓郁,加上适量的糖,口感甜美,营养丰富。
6. 香蕉豆浆饮
将香蕉,豆浆,蜂蜜一起搅拌,口感丝滑,甜美可口,对皮肤有去斑祛痘的功效。
7. 豆浆燕麦饮
将燕麦,蜂蜜和豆浆一起搅拌,口感清爽,营养丰富,特别适合在夏天享用。
8. 豆浆红枣粥
将煮熟的红枣和豆浆搅拌均匀制成的豆浆粥,口感甜美,营养丰富,对于改善体质有很好的作用。
9. 豆浆绿豆沙
将绿豆和豆浆一起煮熟,加入适量糖拌匀,口感清爽,营养丰富,适合备点解暑消暑。
10. 豆浆面包
将自制的豆浆和面粉混合制成面团,烤制出来的面包颜色金黄,口感香甜,富含蛋白质和纤维素。