跳舞是一种很好的运动方式。近年来，一项新的运动方式——“手舞”开始逐渐受到大家的喜爱。
所谓的“手舞”，是指在音乐的伴奏下仅用手指、手掌等上肢部位进行的舞蹈运动。相对于传统的肢体舞蹈而言，手舞更为简单易学，但也同样需要动作精准、身体协调把握和节奏感。
而且，手舞的运动难度相对来说并不算太大，唯一的限制就是需要较为熟练的手部协作能力。这也就意味着，手舞适合所有年龄段的人进行，而且在手舞运动后，我们还会感到非常的舒适放松。
手舞不仅可以加强心肺功能、改善身材，还可以排解日常生活带来的压力，真是十分的全面啊！
